パレオな男こと鈴木祐さんの「最高の体調」が良書過ぎました。 健康、ダイエット、運動、筋トレ、ストレス、食事…。 現代の全ての「体」と「心」に関する話は、もうこの一冊で充分かも。 年に数百冊は本を読む私ですが、久々にこんな … 続きを読む パレオな男の「最高の体調」が超良書。健康とダイエットに関する本はこの一冊で充分だ